こんにちは！
天候の変化と気温の変化はセットになっているんだな～と感じる今日この頃。
利用者様やこのブログを見て下さっているみなさんは
体調を崩されてはおりませんでしょうか？
季節の変わり目や、不安定な天候により
自律神経が乱れてしまうというのはよくある話ですよね(>_<)
いつもの元気がないかな？ちょっと疲れが取れてないな？など
なんだか不調だな・・・ と感じた時に取り入れるとリフレッシュできる呼吸法があるようです！
〇呼吸方法
①ゆっくりと時間をかけて息を吸う
②同じ秒数だけ息を止める
③同じ秒数をかけて息を吐く
この3ステップを2～３分程度。リラックスした体制で、無理のない範囲で( ˘ω˘ )
すぐに効果が表れるわけではありませんが 寝起きや寝る前など
自然とリラックスできるタイミングで取り入れてみるのも良いかもしれませんね☆
フッと一息・・・ぜひ(*^^*)
こんにちは！
今日は野鳥の家記録①をお送りいたします(^^)
今週初めから建設されていましたツバメ邸！
今日半分まで仕上がっていました！！
なだらかな曲線が美しい、お椀型のお家です☆
パッと目に付くデザインとなっております( *´艸｀)
完成後には見学会をと思っておりますが・・・・
ツバメさんに提案しようにも「今は忙しいから」とゆっくり話ができていません。
少し落ち着いた頃合いをみて話をさせてもらおうかと思います。
ツバメさんの声も賑やかになっているので
「あーでもない、こーでもない」と話し合いをかさねているようです☆
完成が待ち遠しいかぎりです(^^)
こんにちは！
今日はいつも利用してくださっている利用者様や
初めて利用してくださった方など掲示用のお名前を新しく作り直しました(^^)/
施設を利用していただく日に
玄関ホールと利用していただく予定の部屋前にお名前を掲示しています！
ラミネート加工をしているとはいえ
曲がってしまったり汚れてしまったりするので
タイミングをみて新たに作り直したりしています。
一気に作り直したいところではありますが
なにせ機械の調子もありますので(T_T)
少しずつにはなってしまいますが新しくしていきたいと思います！！
利用者様に気持ちよく利用していただけるよう
施設整備など気を付けていきます！
利用している最中に気が付いたこと、気になることなどありましたら
お気軽に事務所や職員へ声をかけてください！
こんにちは！
今日は朝からどんよりとしていてあいにくの雨に変わっていきそうですね！
少し雨が降ると駐車場が1部水溜まりに...
排水するところに葉っぱなどが詰まってしまい
水が流れにくい状態になってしまっているので
除去をして流れをよくすると
さっきまでの水たまりは嘘のようになくなりました！
足元が雨でただでさえ悪いので
駐車場につき足元を気にせずすんなりと降りて
ご来館していただければと思います(^^♪
こんにちは！
今日は少し風はありますが
朝晩は少し寒さがまた戻りますが
ぽかぽか陽気になりお弁当を作りお花見に行きたくなりますね(*´▽｀*)
青少年の家では天気がいい日には旗を3種揚げています！
国旗・県旗・社旗の3種ですが
国旗は記事も薄いため破れやすいので、今回新規の国旗に変えました(^^♪
新品になるととてもきれいなのでまた大切に使っていこうと思います!!!
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